Sport centrum Pohoda

Address

Rybníková 15, Trnava, 917 01

O fitnescentre

Sport centrum pohoda

Navštívte naše Sport centrum pohoda.

POSILŇOVANIE

  • zlepšuje telesnú kondíciu, zdatnosť a držanie tela, čím jednoznačne upevňuje zdravie a rozvíja silové možnosti. Rozmanitosť posilňovacieho náradia a náčinia výrazne prispieva k formovaniu postavy
  • rozmanitý výber najmodernejších cvičebných strojov a náradia. Vyše 50 stanovíšť na ploche 220 m2

KARDIOZÓNA

  • stacionárne bicykle pre zlepšenie kondície srdca, posilňovanie svalov a zlepšenie pohyblivosti steppery na precvičenie dolnej časti tela (kondícia, tvarovanie partií)
  • bežecké pásy spaľujú kalórie, budujú kondíciu, posilňujú a tvarujú svaly nôh i chrbta, pretože chôdza, ľahký a rýchly beh sú najprirodzenejšie spôsoby pohybu
  • veslársky trenažér na spaľovanie kalórií, zlepšovanie kondície, posilňovanie a tvarovanie svalov celého tela

Individuálne a skupinové cvičenia

AEROBIC – 2 aerobikové sály

  • fyzické aktivity zlepšujúce zdravie, telesnú výkonnosť, formovanie postavy (spevnenie svalov, spaľovanie tukov) a tiež pohyblivosť a vytrvalosť. Má pozitívny vplyv na organizmus a dosiahnutie rovnováhy medzi telesnou a duševnou pohodou, to všetko vo svojom vlastnom tempe
  • v dvoch aerobikových sálach ponúkame rôzne formy cvičenia pre ženy, ale aj mužov: body styling, step, fitball, power jóga, pilates, bosu®, trampolínky, penový valec, pure barre, sm systém, zdravý chrbát, … ale aj trx®, tabata training, spinning® a mnoho iných.

TELOCVIČŇA

  • priestorovo vhodná na tréningy, možnosť využiť boxovacie mechy, „hrušku“, žinenky, rebriny, švihadlá a iné náradie

CVIČEBŇA

  • miestnosť na individuálne osobné tréningy s kvalifikovaným trénerom

SPINNING®

Program je energeticky účinné cvičenie na špeciálnych stacionárnych bicykloch (Spinneroch), ktorý ponúka energiou nabité jazdy inšpirované cyklistikou, kombinujúc princípy zdravého tréningu, odborného vedenia a motivujúcej hudby. Nie je to módny výstrelok, ľudia sa stále vracajú do sediel bicyklov s pohodlným nastavením pre každého, bez ohľadu na výšku či úroveň kondície. Môžete tvrdo trénovať, spáliť maximum kalórií, alebo sa iba pobaviť.

FITNESS AKTIVITY

  • skupinové aj individuálne tréningy, vždy pod odborným vedením (naše centrum je škola aerobiku akreditovaná MŠ SR). Cvičíte na špeciálnych podlahách v klimatizovaných priestoroch, so špičkovým náčiním
  • možnosť dojednať si aj osobné (individuálne, alebo skupinové tréningy) s niektorým z našich trénerov (osobné tréningy).
Cenník
Posilňovanie a kardiozóna
1 osoba / vstup
4,10 €
1 osoba / vstup - študenti a deti
3,10 €
Individuálne a skupinové cvičenia
1h AEROBIC (všetky hodiny okrem AEROBIC ŠPECIÁL)
4,10 €
1h AEROBIC (všetky hodiny okrem AEROBIC ŠPECIÁL) - študenti a deti
3,10 €
1h AEROBIC ŠPECIÁL (SM Systém, Jóga v tehotenstve)
4,90 €
1h AEROBIC ŠPECIÁL (SM Systém, Jóga v tehotenstve) - študenti a deti
3,90 €
TELOCVIČŇA
Do 10 ľudí (vrátane) za 60 minút
20 €
Nad 10 ľudí za 60 minút
30 €
Predĺženie min. o 30 minút (do 10 ľudí)
10 €
Predĺženie min. o 30 minút (nad 10 ľudí)
15 €
Boxovacie mechy, hruška, švihadlá, rebriny, aerobikové náčinie
v cene!
SPINNING
1h SPINNING®
4,10 €
1h SPINNING® - študenti a deti
3,10 €