Sport centrum Pohoda

Sport centrum pohoda

Navštívte naše Sport centrum pohoda.

POSILŇOVANIE

• zlepšuje telesnú kondíciu, zdatnosť a držanie tela, čím jednoznačne upevňuje zdravie a rozvíja silové možnosti. Rozmanitosť posilňovacieho náradia a náčinia výrazne prispieva k formovaniu postavy
• rozmanitý výber najmodernejších cvičebných strojov a náradia.
  Vyše 50 stanovíšť na ploche 220 m²

KARDIOZÓNA

• stacionárne bicykle pre zlepšenie kondície srdca, posilňovanie svalov a zlepšenie pohyblivosti
  steppery na precvičenie dolnej časti tela (kondícia, tvarovanie partií)
• bežecké pásy spaľujú kalórie, budujú kondíciu, posilňujú a tvarujú svaly nôh i chrbta, pretože chôdza, ľahký a rýchly beh sú najprirodzenejšie spôsoby pohybu
• veslársky trenažér na spaľovanie kalórií, zlepšovanie kondície, posilňovanie a tvarovanie svalov celého tela

Individuálne a skupinové cvičenia

AEROBIC – 2 aerobikové sály

• fyzické aktivity zlepšujúce zdravie, telesnú výkonnosť, formovanie postavy (spevnenie svalov, spaľovanie tukov) a tiež pohyblivosť a vytrvalosť. Má pozitívny vplyv na organizmus a dosiahnutie rovnováhy medzi telesnou a duševnou pohodou, to všetko vo svojom vlastnom tempe
• v dvoch aerobikových sálach ponúkame rôzne formy cvičenia pre ženy, ale aj mužov: body styling, step, fitball, power jóga, pilates, bosu®, trampolínky, penový valec, pure barre, sm systém, zdravý chrbát, … ale aj trx®, tabata training, spinning® a mnoho iných.

TELOCVIČŇA

• priestorovo vhodná na tréningy, možnosť využiť boxovacie mechy, „hrušku“, žinenky, rebriny, švihadlá a iné náradie

CVIČEBŇA

• miestnosť na individuálne osobné tréningy s kvalifikovaným trénerom

SPINNING®

Program je energeticky účinné cvičenie na špeciálnych stacionárnych bicykloch (Spinneroch), ktorý ponúka energiou nabité jazdy inšpirované cyklistikou, kombinujúc princípy zdravého tréningu, odborného vedenia a motivujúcej hudby. Nie je to módny výstrelok, ľudia sa stále vracajú do sediel bicyklov s pohodlným nastavením pre každého, bez ohľadu na výšku či úroveň kondície. Môžete tvrdo trénovať, spáliť maximum kalórií, alebo sa iba pobaviť.

FITNESS AKTIVITY

• skupinové aj individuálne tréningy, vždy pod odborným vedením (naše centrum je škola aerobiku akreditovaná MŠ SR). Cvičíte na špeciálnych podlahách v klimatizovaných priestoroch, so špičkovým náčiním
• možnosť dojednať si aj osobné (individuálne, alebo skupinové tréningy) s niektorým z našich trénerov (osobné tréningy).