Pilates My

Address

Zátišie 10, Nové Mesto, 831 03
Zameranie

O fitnescentre

Pilates My Bratislava

Pilates My je obľúbené slnečné a klimatizované Pilates štúdio na dobrom mieste pri Poluse s dostatkom parkovacích miest. Cviky máme pestré a zakaždým trochu iné. Pre spestrenie, cvičíme aj s pomôckami: kruh, overball (malá lopta), thera-band (elastický pás), činky a balančný vankúš.

O pilates

Pilates je kompletným cvičebným programom zameraným na posilnenie a budovanie všetkých povrchových aj hlbokých svalových skupín, často skrytých a zanedbávaných v dôsledku nesprávneho sedenia, chôdze, či nadmerného zaťaženia pri športe alebo ochabnutia nečinnosťou.

Pilates je tiež zameraný na budovanie fyzického a duševného zdravia. Venuje sa prehlbovaniu a upevňovaniu nielen telesnej kondície, no zapája aj myseľ a dýchanie. Zlepšuje duševnú koncentráciu, zmierňuje stres, navodzuje pohodu a zvyšuje sebavedomie.

Pilates môže cvičiť v podstate každý. Je zameraný na všetky vekové kategórie od detí až po seniorov, fyzicky aktívnych, alebo úplných začiatočníkov. Táto metóda je vhodná aj pre tehotné ženy, mamičky po pôrode, ľudí s nadváhou, či s chronickými bolesťami chrbtice.

Cenník
Jednorazový vstup - 1 hodina
10 €
Kurz – 10 x 50 min. (5 týždňov) - Rehab & Senior Pilates
55 €
Kurz – 10 x 50 min. (5 týždňov) - Začiatočníci
70 €
Kurz – 10 x 50 min. (5 týždňov) - Ostatné kurzy
65 €
Permanentka - 10 vstupov - Platnosť 14 týždňov
75 €