Fitness & Wellness ŠHM

Address

Sasinkova 901/2, Malacky, 901 01
Zameranie

O fitnescentre

Fitness & Wellness ŠHM Malacky

ČO JE TO EMS?

(elektro-myo-stimulácia)

Elektrická stimulácia svalov. Pomocou slabých a často sa opakujúcich elektrických impulzov sú svaly aktivované rovnakým princípom, ako ich aktivuje mozog. Táto metóda spočíva vo využívaní elektrického prúdu k nízkofrekvenčnému dráždeniu nervových buniek vo svaloch. Aplikovanie metódy vychádza zo schopnosti ľudského tela viesť elektrický prúd. Na privedenie elektrického impulzu k svalovým bunkám sú využívané nervové "dráhy". EMS tréning, ktorý je rozdelený na 4 sekundy pôsobenia a 4 sekundy uvoľnenia, zabezpečí každú sekundu 85 svalových kontrakcií. V 20 minútovom tréningu máme svaly 10 minút spevnené a taký istý čas uvoľnené. Spolu za jeden tréning je to 51 tisíc kontrakcií.

KOMPLEXNOSŤ

U nás v Fitness & Wellness ŠHM pomocou EMS komplexne precvičuje všetky svalové partie a zbavuje svalových disbakancií a nerovnováh

EFEKTIVITA

Sval dostane 85 impulzov za sekundu (to je ako 51 000 opakovaní za tréning) a precvičíte až 95% všetkých svalov

REGENERÁCIA

Kvôli obrovskému zaťaženiu sa cvičí iba raz týždenne z dôvodu superkompenzácie, ktorá nastáva na 5-7 deň po intenzívnom tréningu

Cenník
Jednorazový vstup 20min.
25 €
5 vstupová permanentka
110 €
10 vstupová permanentka
200 €