Fitness & Wellness ŠHM
Address
Topujte vašu prevádzku v rámci zoznamu športovísk vo vašom meste, jeho okolí a zvýšte tak počet platiacich zákazníkov.
Využite potenciál nášho portálu naplno
O fitnescentre
Fitness & Wellness ŠHM Malacky
ČO JE TO EMS?
(elektro-myo-stimulácia)
Elektrická stimulácia svalov. Pomocou slabých a často sa opakujúcich elektrických impulzov sú svaly aktivované rovnakým princípom, ako ich aktivuje mozog. Táto metóda spočíva vo využívaní elektrického prúdu k nízkofrekvenčnému dráždeniu nervových buniek vo svaloch. Aplikovanie metódy vychádza zo schopnosti ľudského tela viesť elektrický prúd. Na privedenie elektrického impulzu k svalovým bunkám sú využívané nervové "dráhy". EMS tréning, ktorý je rozdelený na 4 sekundy pôsobenia a 4 sekundy uvoľnenia, zabezpečí každú sekundu 85 svalových kontrakcií. V 20 minútovom tréningu máme svaly 10 minút spevnené a taký istý čas uvoľnené. Spolu za jeden tréning je to 51 tisíc kontrakcií.
KOMPLEXNOSŤ
U nás v Fitness & Wellness ŠHM pomocou EMS komplexne precvičuje všetky svalové partie a zbavuje svalových disbakancií a nerovnováh
EFEKTIVITA
Sval dostane 85 impulzov za sekundu (to je ako 51 000 opakovaní za tréning) a precvičíte až 95% všetkých svalov
REGENERÁCIA
Kvôli obrovskému zaťaženiu sa cvičí iba raz týždenne z dôvodu superkompenzácie, ktorá nastáva na 5-7 deň po intenzívnom tréningu