Active Clinic

Address

Alexandra Rudnaya 23, Žilina, 010 01

O fitnescentre

Active Clinic Žilina

V Active Clinic je tím tréneriek a fyzioterapeutiek starajúcich sa o Vás a o Vaše zdravie prostredníctvom pohybu.

Vedieme individuálne aj skupinové lekcie, ktorých cieľom je pozitívne ovplyvniť Vaše zdravie.

Cíťte sa fantasticky a vyberte si z bohatej ponuky našich lekcií.

Tešíme sa na Vás.

CERTIFIKOVANÉ CENTRUM

Od januára 2019 sme certifikovaným pohybovým centrom zastrešeným vzdelávacím zariadením IQ Pohyb Academia Praha.

CERTIFIKOVANÍ ŠPECIALISTI

Sme držiteľmi titulu CERTIFIKOVANÝ POHYBOVÝ SPECIALISTA IQ pohyb Akademie

S ČÍM VÁM POMÔŽEME

Spájame vedomosti z oblasti PILATES a FITTNES s vedomosťami z oblasti FYZIOTERAPIE a POHYBOVEJ MEDICÍNY. Snažíme sa Vám prostredníctvom výuky správnych pohybových návykov a správneho cvičenia zlepšiť Vaše fyzické a psychické zdravie. Našim hlavným pilierom pri výuke pohybu je jeho kvalita.

Obrátiť sa na nás môžete s nasledujúcimi ťažkosťami a cieľmi :

  • Bolesti chrbtice a kĺbov
  • Pokračovanie v rehabilitačnej starostlivosti
  • Cvičenie skoliózy
  • Zlé držanie tela
  • Bolesti chodidiel, ploché nohy, Hallux valgus
  • Problémy s menštruáciou a panvovým dnom
  • Riešenie stresovej inkontinencie
  • Mojžíšovej metóda pre podporu plodnosti
  • Starostlivosť o ženu v tehotenstve a po pôrode
  • Riešenie popôrodnej diastázy
  • Kompenzačné cvičenie športovcov
  • Preventívne programy pre zdravie
  • Kompenzácia sedavého zamestnania a jednostrannej záťaže
  • Redukcia hmotnosti
  • Formovanie postavy

S ČÍM VÁM POMÔŽE PILATES

Cvičenie Pilates predstavuje spojenie niekoľkých princípov pohybu do jedného celku, čo nám dáva možnosť pozitívne ovplyvniť náš pohybový aparát. Pri cvičení sa sústredíme na správne prevedenie, plynulý pohyb v ideálnom pohybovom vzore vedený našim dychom. Pravidelné cvičenie Vám pomôže ak:

  • máte bolesti chrbtice a kĺbov
  • chcete nejako cvičiť po skončení rehabilitačnej starostlivosti
  • máte  skoliózu
  • máte zlé držanie tela
  • máte bolesti chodidiel, ploché nohy, Hallux valgus
  • máte problémy s menštruáciou a panvovým dnom
  • máte sedavé zamestnanie 
  • ste športovec a chcete vhodné kompenzačné cvičenie 
  • chcete cvičiť preventívne 
  • chcete spevniť a vytvarovať postavu 
Cenník
INDIVIDUÁLNA FYZIOTERAPIA - 55 minút
30 €
DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO SYSTÉMU - 55 minút
35 €
INDIVIDUÁLNA LEKCIA - 55 minút
25 €
INDIVIDUÁLNA LEKCIA - 30 minútová lekcia
14 €
INDIVIDUÁLNA LEKCIA ONLINE - 55 minút
25 €
INDIVIDUÁLNA LEKCIA ONLINE - 30 minútová lekcia
14 €
SKUPINOVÁ LEKCIA ONLINE - 55 minút
6 €
SKUPINOVÁ LEKCIA ONLINE - lekcia diastázy
8 €
MALÁ SKUPINKA 2-4 OSOBY - 55 minút
27 €
MALÁ SKUPINKA 2-4 OSOBY - 30 minútové cvičenie
16 €
REFLEXNÁ TERAPIA CHODIDLA MÄKKÉ TECHNIKY - 60 minút
25 €
SKUPINOVÁ LEKCIA - 55 minút
6 €
SKUPINOVÁ LEKCIA - SENIOR PILATES - 55 minút
3,50 €
SKUPINOVÁ PERMANENTKA - SENIOR PILATES - 10 vstupov
30 €
OTVORENÁ PERMANENTKA - 10 vstupov - platí na všetky naše skupinové lekcie
52 €
INDIVIDUÁLNA PERMANENTKA - 10 vstupov
225 €
KURZ PANVOVÉ DNO /DIASTÁZA - 10 lekcií
65 €